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陈立人代表:“线上大众体育课”疫情后应继续推广

本文摘要:学校不应该在教育之外充分发挥更多服务社会的发展。全国人民代表大会代表、北京体育大学副校长陈立人对在线大众体育课等疫情流行期间在家磨练新方法,疫情流行后也可以考虑旧方法。 疫情期间,北京体育大学通过视频推出在线大众体育课,八段锦教育内容被人民日报等主流媒体普遍发送,阅览量约为5000万人。以八段锦、体能训练为代表的在线作品,引导疫情流行期间在家磨练新方法。陈立人的反应是有益的尝试,现在不受大众欢迎,效果也不俗。他明确提出,学校除了教育,还能充分发挥服务社会的发展。

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学校不应该在教育之外充分发挥更多服务社会的发展。全国人民代表大会代表、北京体育大学副校长陈立人对在线大众体育课等疫情流行期间在家磨练新方法,疫情流行后也可以考虑旧方法。

疫情期间,北京体育大学通过视频推出在线大众体育课,八段锦教育内容被人民日报等主流媒体普遍发送,阅览量约为5000万人。以八段锦、体能训练为代表的在线作品,引导疫情流行期间在家磨练新方法。陈立人的反应是有益的尝试,现在不受大众欢迎,效果也不俗。他明确提出,学校除了教育,还能充分发挥服务社会的发展。

疫情流行后,考虑到之后发售更好的在线课程和科学运动健美科学知识和信息。通过科学的引导,普及正确的健康科学知识,防止错误的磨练方法危害人们的健康。人们已经在家宅了几个月,进入常态化疫情对策阶段后,体育运动应该注意什么?陈立人的反应,最重要的是必须严格遵守疫情对策的规定。

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例如,体育锻炼必须在通风良好的地方展开,每个人之间的距离在1米以上等。另外,要注意逐步科学的磨练原则,逐渐完全恢复体力。每个人的基础不同,每天的身体状况也不同。

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即使是同一个人,今天可能状态好,明天可能状态差。因此,恢复性运动实际到达,因人而异,必须量力而行。

恢复性运动可遵循从简到繁、从原地到移、徒手到负荷的原则。例如,去健身房磨练,不要马上做简单的动作,试着当场做动作,徒手锻炼,容易受伤。


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